Yoko One no MoMA

Oi gente, tudo bem?

Não é simples falar sobre a arte de Yoko Ono. Suas criações são de facil olhar porém para entender a essência da arte, é preciso um pouco mais do que isso… Seus conceitos confundem, intrigam e nos despertam curiosidade, como a arte contemporânea deve ser.

A eterna mulher do John Lennon está com uma exposição no MoMA até o dia 7 de setembro. Um pouco da obra criada entre os anos 1960 e 1970, que nos faz “pensar fora da caixa”, e montada pela própria Yoko para vocês:

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Ela que acredita que “arte é um estilo de vida”, continua deixando a sua arte por onde passa, por onde vive…
Para mais infos: www.moma.org

Até a próxima!

Debora L Juneck
@my_eye_nyc

Pra ficar em forma em NYC!

Oi gente, tudo bem?

Hoje a dica é bem saudável!

Para quem mora em Nova York e quer entrar em forma ou para quem vem a passeio e quer continuar a fazer exercícios, para ambos eu indico contratar um personal trainer. Explico aqui porque:

1 – Treino individualizado
Cada pessoa possui uma estrutura, formação física e psíquica, neste sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois obedece as características e necessidades de cada um.
Com isso, a grande vantagem do personal em relação a uma academia é o treino individualizado, tornando os objetivos cada vez mais rápidos de serem alcançados.

2- Motivação
É um dos grandes empecilhos na frequência de exercícios físicos que uma pessoa faz. Não é incomodo ter que revezar um aparelho na musculação com alguém? Isso prejudica e muito a performance … Outra coisa ruim é que as academias não possuem horários flexivíes, então a chance de você não ir a uma aula por um motivo banal, torna-se um motivo extra para ficar em casa. Com um personal trainer, além de você ter um horário agendado, você terá o acompanhamento personalizado em seus exercícios.

3 – Segurança
Sua postura e a quantidade de peso em cada exercícios estará sendo monitorado pelo personal trainer a fim de evitar lesões e dores.

4 – Flexibilidade
As datas e horários são agendados conforme a sua disponibilidade. E com a flexibilidade de poder remanejar as aulas caso aconteça algum imprevisto ou compromisso no meio do caminho. Com isso, a falta de tempo e a preguiça na hora de treinar, não serão mais desculpas.
Então xô preguiça e imagine que SONHO uma aula no Central Park ? Ou então, naquele dia super corrido, na academia do seu prédio ou até mesmo no seu apartamento? Isso são coisas que você só pode fazer, direito e com resultado, com um Personal Trainer. E, claro que a escolha do profissional é uma decisão bastante importante que faz total diferença no aproveitamento das aulas e consequentemente nos resultados.

Deixo aqui a indicação, do meu super Personal Trainer Jackson (e-mail: jacksonjjustimiano@gmail.com / Instagram: @jackson.personaltrainer) que atende muito bem tudo que escrevi acima e ainda fala português!!!

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Boa malhação e até a próxima!
Bjs,
Debora L Juneck.
@my_eye_nyc

Pra conhecer: Rooftops em NYC‏

Oi, gente!
O verão em Nova York está fervendo, literalmente!
Para quem está, ou estará, em NYC nesta época, uma dica preciosa é visitar um bar em um Rooftop (terraços dos prédios). Esses bares abrem o ano todo, mas o gostoso mesmo é frequentar em dias mais quentes para aproveitar as áreas abertas.
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Ontem fui conhecer o rooftop do Yotel (yotel.com), que fica na 10th Av. entre as ruas 41 e 42. O Yotel é um hotel novo e super moderno e não é tão caro para se hospedar.  Nesse rooftop, além do bar estão sendo exibidos filmes clássicos em um cinema ao ar livre! Ontem assisti ao “Coming to America” (em português: Um príncipe em Nova York) com o Eddie Murphy. Sensacional! Filme ótimo, noite gostosa e com as luzes de NY ao fundo… Experiência que eu super recomendo.
O filme (em inglês) começa as 20h45 (e ontem acabou 22h45), mas o bacana é chegar um pouco mais cedo para tomar um drink e aproveitar a vibe nova-iorquina. Os ingressos custam $27 por pessoa e incluem 1 drink (vinho ou cerveja) e 1 snack (burrito), são limitados e super concorridos, então corre para garantir o seu: www.nyc.rooftopfilmclub.com/newyork.html
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Cada vez mais apaixonada por essa cidade … Com tantas opções para aproveitá-la, com tanta vida em cada esquina…
Beijos e até próxima!
p.s: Me sigam no Instagram: @my_eye_nyc

Anota aí: Global Citizen Festival

Oii, gente!

O post de hoje é pra falar sobre um grande evento que já anunciei lá no face e no Insta (se você ainda não curte/segue olha aqui na lateral do blog >>>>): o Global Citizen Festival.

O mega evento que acontece dia 26 de setembro no Central Park, será gravado e exibido no dia seguinte pelo canal NBC, tem shows confirmados de Beyoncé, Coldplay, Ed Sheeran e o Pearl Jam! Tá bom ou quer mais? Os ingressos são gratuitos (NYC é demais!!!), mas corre porque eles estão disponíveis no site oficial do evento.

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Lembrando que o festival é beneficiente e na área de cadastro (pra garantir o ingresso), os fãs são incentivados a escolherem uma “Action Journey” – como fazer ligações em prol de uma instituição beneficente, voluntariado ou participar de qualquer ação que incentive o governo americano a disponibilizar 50% do orçamento para causas estrangeiras a países que lidam com extrema pobreza. Bacana né?

Quem aí já está fazendo as malas? #partiuNYC

Como fazer o passaporte

Oi, gente!

Tudo bem com vocês?

Hoje pensei em fazer um post que vai ajudar não só quem pensa em viajar para Nova York, mas para qualquer lugar do mundo. Vou falar aqui sobre como funciona o processo de fazer passaporte, quanto tempo leva e quanto custa. Acompanhe comigo:

Primeiro acesse o site do Departamento da Polícia Federal, clique em Requerer Passaporte, e depois em Emissão do Passaporte;

Preencha o formulário de solicitação de passaporte e emita a Guia de Recolhimento da União (GRU) que custa R$ 156,07 (passaporte comum, azul);

Após pagamento, procure um posto de atendimento da Polícia Federal com a guia paga e os documentos necessários. Atente que depende do lugar, é necessário agendamento prévio. Quando eu fiz só consegui data para o mês seguinte, então a dica é não deixe pra fazer na última hora, até por que você precisa do passaporte para dar início ao processo do visto;

Com data e horário marcado, basta levar os documentos e guia paga. Quando fiz não levou meia hora, o atendimento consistiu em apresentar documentos, tirar foto e as digitais. No mesmo dia já te passam a data pra buscar o passaporte, geralmente o prazo é de 7 dias.

Documentos que você vai precisar:

* Carteira de identidade, ou carteira nacional de habilitação ou carteira de trabalho e previdência social;

* Título de eleitor com comprovante de votação da última eleição ou uma declaração da Justiça Eleitoral

* CPF;

* Comprovante de preenchimento do formulário online;

* Comprovante do pagamento da guia – GRU;

* Passaporte anterior, se houver;

*Casados ou divorciados devem levar também certidão de casamento;

* Crianças menores de 12 anos precisam de certidão de nascimento e até os 18 anos pode ser o CPF dos pais;

* Homens entre 18 e 45 devem apresentar certificado de reservista ou declaração da Junta Militar, atestando a quitação militar

* Certificado de naturalização para os naturalizados

Viu só? Não é tão complicado assim, é só reunir os documentos, pagar a guia e agendar seu horário. Complicado mesmo é o visto, mas isso é assunto pra outro post…

Espero ter ajudado vocês! Beijos e até próxima!