Pra ficar em forma em NYC!

Oi gente, tudo bem?

Hoje a dica é bem saudável!

Para quem mora em Nova York e quer entrar em forma ou para quem vem a passeio e quer continuar a fazer exercícios, para ambos eu indico contratar um personal trainer. Explico aqui porque:

1 – Treino individualizado
Cada pessoa possui uma estrutura, formação física e psíquica, neste sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois obedece as características e necessidades de cada um.
Com isso, a grande vantagem do personal em relação a uma academia é o treino individualizado, tornando os objetivos cada vez mais rápidos de serem alcançados.

2- Motivação
É um dos grandes empecilhos na frequência de exercícios físicos que uma pessoa faz. Não é incomodo ter que revezar um aparelho na musculação com alguém? Isso prejudica e muito a performance … Outra coisa ruim é que as academias não possuem horários flexivíes, então a chance de você não ir a uma aula por um motivo banal, torna-se um motivo extra para ficar em casa. Com um personal trainer, além de você ter um horário agendado, você terá o acompanhamento personalizado em seus exercícios.

3 – Segurança
Sua postura e a quantidade de peso em cada exercícios estará sendo monitorado pelo personal trainer a fim de evitar lesões e dores.

4 – Flexibilidade
As datas e horários são agendados conforme a sua disponibilidade. E com a flexibilidade de poder remanejar as aulas caso aconteça algum imprevisto ou compromisso no meio do caminho. Com isso, a falta de tempo e a preguiça na hora de treinar, não serão mais desculpas.
Então xô preguiça e imagine que SONHO uma aula no Central Park ? Ou então, naquele dia super corrido, na academia do seu prédio ou até mesmo no seu apartamento? Isso são coisas que você só pode fazer, direito e com resultado, com um Personal Trainer. E, claro que a escolha do profissional é uma decisão bastante importante que faz total diferença no aproveitamento das aulas e consequentemente nos resultados.

Deixo aqui a indicação, do meu super Personal Trainer Jackson (e-mail: jacksonjjustimiano@gmail.com / Instagram: @jackson.personaltrainer) que atende muito bem tudo que escrevi acima e ainda fala português!!!

personal-trainner

Boa malhação e até a próxima!
Bjs,
Debora L Juneck.
@my_eye_nyc